Selvværd og selvtillid påvirker mere, end du tror

 

Selvværd og selvtillid kommer til udtryk på mange måder. For nogle er det tydeligt – for andre mere skjult i tanker, følelser og handlinger i hverdagen.

Lad mig nævne nogle af de udfordringer, jeg ofte arbejder med i sessionerne:

 

• tvivl på dig selv

• indre kritik og negative tanker

• usikkerhed i sociale situationer

• svært ved at sige fra

• behov for andres anerkendelse

• følelse af ikke at være “god nok”

• præstationspres

• sammenligning med andre

• manglende tro på egne evner

 

Fælles for mange af disse er, at de ikke bare forsvinder med viljestyrke eller gode råd. Du kan måske godt vide, at du burde tænke anderledes – men det føles ikke sådan indeni.

Det er fordi mønstrene sidder i underbevidstheden.

De er ofte skabt tidligt i livet og gentaget så mange gange, at de føles som sandheder. Men de er tillærte – og det betyder, at de også kan ændres.

Det er her, at hypnose og coaching kan hjælpe.
Vi arbejder med underbevidstheden og de overbevisninger, du bærer på, så du kan give slip på det, der holder dig tilbage – og opbygge en stærkere, mere tryg følelse af dig selv.

Når du begynder at tro på dig selv
 

Måske kender du følelsen af at holde dig tilbage. At tvivlen fylder mere end troen på dig selv. At du ikke helt viser, hvem du er – eller hvad du kan.

Det er ikke fordi, du mangler evner. Det er fordi, en del af dig forsøger at beskytte dig mod at fejle, blive afvist eller ikke slå til.

Forestil dig i stedet, at du kan stå mere roligt i dig selv. At du tør tage plads. At du kan handle – uden at blive holdt tilbage af tvivl.

PS. Du behøver ikke blive ved med at tvivle på dig selv. Jo tidligere du arbejder med det, jo hurtigere kan du opbygge en stærkere tro på dig selv – og begynde at leve mere frit og ærligt.

​